CITRICELE- izvor exotic de vitamina C
Fructe exotice,originare din Asia mica au un rol imortant in reglarea metabolismului datorita continutului bogat in substante active biologic.Recomandate pentru o alimentatie sanatoasa datorita continutului bogat in vitamine dar si anumite elemente minerale(calciu, fosfor,magneziu, saruri de potasiu,sulf,fier,sodiu) acestea vor aduce un suport energizant organismului nostru si o rezistenta sporita in cazul infectiilor.
Lamaiul un fruct cu un continut foarte bogat de vit.C (acidul citric conferind acel gust acru) contine si importante cantitati de saruri minerale(potasiu,magneziu,cupru,mangan,siliciu) unele zaharuri dar si vitamina B si A,un suc de lamaie ne va ajuta in diverse afectiuni hepatice,in litiaze biliare,acidul citric stimuleaza functionarea ficatului fluidificarea si drenarea vezicii biliare in special a cazurilor de diskinezie ori afectiuni hepatice.
Zeama de lamaie este eficienta in astenii, stari de oboseala si epuizare fiind un tonic nervos,intervine in procesele de demineralizare si combatere a anemiei,prin stimularea formarii globulelor rosii,dar si un fluidifiant al sangelui datorita vit.P care va creste elasticitatea vaselor de sange si va avea un efect pozitiv in afectiunile aparatului circulator prin reducerea depozitelor de colesterol din vasele sanguine
Sucul de lamaie contribuie la cresterea vitezei de metabolizare a grasimilor si prin aceasta la scaderea greutatii corporale fiind eficient in curele de slabire
Portocalele fructe exotice originare din orient cu un contininut important de vit.C,un pahar de suc de portocale va fi suficient pentru necesarul zilnic de vitamina C,dar si saruri de sodiu, potasiu,calciu,fosfor,fier,cupru,zinc,vit.A, B, B2, zaharuri si acizi organici.Portocalele au calitati antiinfectioase,tonifica sistemul muscular si nervos,sunt remineralizante,antihemoragice si ajuta la fluidificarea sangelui si regenerarea celulelor.
Portocalele sunt recomandate in timpul si dupa imbolnavire si vor contribui la mentinerea echilibrului fiziologic al organismului.Sucul de portocale este racoritor si gustos si trebuie consumat proaspat.
Portocalele sunt recomandate in timpul si dupa imbolnavire si vor contribui la mentinerea echilibrului fiziologic al organismului.Sucul de portocale este racoritor si gustos si trebuie consumat proaspat.
